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日々の芥

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大量にさくらんぼを頂いた。

最近は一人暮らしなので、果物を大量に消費するのはけっこう大変。というわけで、500gくらいをどか食い。そういえば、さくらんぼを食べ過ぎると、おなかがゆるくなるなあと思いちょっと調べて見た。

便秘解消に効果的|さくらんぼのはてな

さくらんぼにはソルビトールという物質が大量に含まれているためとのこと。下痢をしたことはないので、個人差があるんだろうな。林檎やプラムなんかにも含まれているらしい。なるほど。


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